Gefüllte Datteln – Himmlisch, Gesund, Kreativ
Keine Lust zu backen? Kein Problem! Gefüllte Datteln sind blitzschnell zubereitet – gesund, kreativ und himmlisch lecker. Einfach weiche Medjool-Datteln füllen, dekorieren, fertig! Ein Snack oder Mitbringsel, das beeindruckt.
Rezeptideen
Mengenangaben? Flexibel! Einfach anpassen, je nachdem, wie viele Datteln ihr zaubern möchtet.
- Schoko-Erdnuss-Traum: Erdnussbutter mit Kakaopulver und etwas Dattel- oder Ahornsirup mischen. Datteln füllen und mit gehackten Erdnüssen garnieren.
- Chi-Kick: Cashewmus mit einem Spritzer RINGANA Chi verrühren. Datteln füllen, mit Zimt und Kardamom bestäuben, Granatapfelkerne drauf – fertig.
- Dubai: Tahini oder Pistazienmus mit Kakaopulver und Dattel- oder Ahornsirup mischen. Datteln füllen und mit gehackten Pistazien toppen.
- Apfeltraum: Datteln mit gesüßtem Nussmus füllen, ein Apfelstück einlegen, mit Zimt bestreuen und getrockneten Cranberries dekorieren.
Zutaten für eigene Kreationen
- Cremiges: Mandel-, Cashew-, Erdnuss- oder Pistazienmus, Tahini.
- Knackiges: Kokosraspeln, Granola, Nüsse.
- Fruchtiges: Granatapfelkerne, Apfelstücke, getrocknete Cranberries oder Blaubeeren.
Warum Chi?
RINGANAchi ergänzt die natürliche Süße der Datteln perfekt. Mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Ingwer, Ginseng und Eichenextrakt liefert es Energie und schützt die Zellen.
Gesund und entzündungshemmend
Datteln sind das Gold der Wüste: Sie stecken voller Ballaststoffe, Kalium und Magnesium – perfekt für Energie und Zellgesundheit. Kombiniert mit gesunden Fetten aus Nüssen und entzündungshemmenden Gewürzen wie Zimt oder Kardamom entsteht ein Snack, der nicht nur lecker, sondern auch gut für den Körper ist.
Ja, Chi enthält Maltose und Dextrose – sie liefern den Energieschub. In Kombination mit den Nährstoffen der Datteln bleibt der Blutzucker stabil.
Ein himmlischer Genuss mit Mehrwert in einer bewussten Ernährung!
