Vegan leben lernen
GESUND, EINFACH, VOLLER GENUSS. SCHRITT FÜR SCHRITT IN DEINE VEGANE ZUKUNFT.
Mein Herzensprojekt.
Acht Wochen*, die Dein Leben verändern können.
- Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gesundheit und Wohlbefinden endlich selbst in die Hand nehmen?
- Alleine kommst du aber nicht so richtig weiter?
- Die Herausforderung erscheint dir einfach zu groß?
- Du wünschst dir jemanden, der dich unterstützt, deine Ziele zu erreichen?
Die Umstellung auf eine rein pflanzliche und vollwertige Ernährung ist meist ein längerer und sehr spannender Prozess.
Dabei möchte ich dich unterstützen.
Ob alleine, mit deinem Partner oder deiner ganzen Familie, Seite an Seite starten wir in Dein gesundes veganes Leben.
Unkompliziert, gelassen und völlig stressfrei.
Mit VEGAN LEBEN LERNEN erhältst du
- Informationen über die wichtigen Grundlagen für eine ausgewogene und rein pflanzliche Ernährung
- Möglichkeiten zur optimalen Nährstoffversorgung
- Einfache, kombinier- und austauschbare Rezepte für deine neue Mahlzeitengestaltung im Baukastensystem
- Überlebenswichtige Tipps für deinen Kühl- und Vorratsschrank
- Meal-Prep-Ideen für daheim und unterwegs
- Eine Teilnahme an meinem Kochworkshop
- WhatsApp Support
- Inspirationen, Motivationen und viele Tipps & Tricks
Wir sprechen über
- die vielen Vorteile einer rein pflanzlichen Ernährung
- potenziell kritische Nährstoffe und was es für eine optimale Makro- und Mikronährstoffversorgung unbedingt zu beachten gilt
- Möglichkeiten wie Du Dein soziales Umfeld am besten integrieren kannst.
- Vorurteile, Klischees und Rückschläge, Tierhaltung, Ethik, Umwelt, Nachhaltigkeit, den veganen Weltschmerz.... - alles, was dir am Herzen liegt.
- Auf Wunsch ist es möglich, dich mit einer starken Community zu vernetzen.
- Acht Wochen werde ich dich auf deinem Weg in dein veganes Leben unterstützen, inspirieren und motivierend begleiten.
Sei mutig, sei dabei – für dich und eine bessere Welt.
*Laut Studien dauert der Umstellungsprozess von Gewohnheiten durchschnittlich etwa acht Wochen. In diesen acht Wochen etablieren wir eine gesunde, vollwertige, ausgewogene und abwechslungsreiche Küche in deinen Alltag. Denn je besser du vorbereitest bist, umso souveräner kannst du dein neues veganes Leben gestalten und desto geringer ist auch die Gefahr in alte Gewohnheiten zurückzufallen.
Damit Du gut gewappnet für die ein oder andere HAKA** bist.
** HAKA Heißhungerattacke-Kampfansage
Wenn sich plötzlich der Heißhunger nach herzhaften, altbekannten und schnell verfügbaren Gelüsten meldet und pflanzliche Optionen nicht in greifbarer Nähe sind.
Dein persönlicher Gewinn
- Wohlbefinden
- Gesundheit
- Zufriedenheit
- viele neue Geschmackserlebnisse
Wer sonst alles gewinnt
- Tiere
- Umwelt und Klima
- nachfolgende Generationen
- Kinder & Mitmenschen in Entwicklungsländern
Vegan leben ist eine Lebenseinstellung und bedeutet weit mehr als rein pflanzlich zu essen.
VEGAN LEBEN LERNEN ist daher mein Herzensprojekt im Rahmen meiner Ernährungsberatung.
Die Teilnahmegebühr ist variabel und abhängig von deinem Budget. Sprich mich einfach an.
Hat sich unsere gemeinsame Reise am Ende für dich gelohnt, spenden wir einen gemeinsam festgelegten Betrag an ein Tierschutzprojekt deiner Wahl.
Wir handeln gemeinsam.
Tierprodukte nicht mehr zu konsumieren ist der effektivste Schritt, den jeder einzelne von uns tun kann, um Tierleid zu verhindern.
Echte Veränderung beginnt immer durch Handeln.
Mit diesem Herzensprojekt möchte ich gerne dazu beitragen.
Optional Verlängerung möglich.
Die Teilnehmeranzahl ist limitiert.
Kontaktiere mich gerne für mehr Informationen
Sandra Durmaz
Deine vegane Ernährungsberaterin in Frankfurt & Umgebung
E-Mail: sandra@geniessvegan.de
