SCHRITT 1 Deine Ziele - Fokus auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensphasen

🌱Antientzündliche Ernährung: Für mehr Wohlbefinden und weniger Belastung.

🌱Wechseljahre: Harmonische und stärkende Ernährung.

🌱Gewichtsmanagement: Gesund und nachhaltig.

🌱Bessere Verdauung: Mehr Balance für deinen Körper.

🌱Pflanzlich ausgewogen: Genussvoll und vital.

SCHRITT 2 Wissen aufbauen

Verstehe, wie pflanzliche Ernährung deine Gesundheit stärkt und wie sie alltagstauglich wird.

SCHRITT 3 Nährstoffzufuhr optimieren
Mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit – wir setzen auf eine optimale Nährstoffbalance.

SCHRITT 4 Nachhaltig genießen
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel und entwickeln Gewohnheiten, die langfristig zu dir passen. Jetzt ist Zeit, zu genießen!

Warum mit mir?

• Zertifizierte Vegan-Expertin
  Mit fundiertem Wissen und laufenden Weiterbildungen begleite ich dich kompetent.

• Individuell und persönlich
  Maßgeschneiderte Pläne und Rezepte, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

• Motivierend und unterstützend
  Ich begleite dich mit persönlicher Betreuung auf deinem Weg.

Mehr als nur Ernährung

Ganzheitlicher Ansatz: Stressmanagement, Bewegung und Lebensstil einbeziehen.
Antientzündliche Ernährung: Pflanzliche Lebensmittel gezielt nutzen, um Entzündungen zu reduzieren.
Kochinspirationen: Einfache, leckere Rezepte und Tipps für die Küche lernen.

Dein Erfolg: Genussvoll und entspannt

• Flexibel und ohne Druck: Wir gestalten die Umstellung in deinem Tempo.
• Freude am Essen: Ernährung darf Spaß machen – ich helfe dir, das zu erleben.

Bereit für ein gesundes, entzündungsfreies Leben?

Dann lass uns gemeinsam starten!

Das sagen meine Kund:innen

"Seit ich die Ernährung etwas angepasst und gezielt Mikronährstoffe ergänzt habe, sind meine Rückenschmerzen fast weg – und eine Operation bleibt mir erspart! Ich hätte nie gedacht, dass so kleine Veränderungen so viel bewirken können. Danke für dieses neue Lebensgefühl!"

Sabrina M.

"Durch Ihre Tipps konnte ich mein Gewicht endlich in den Griff bekommen – ohne ständigen Verzicht und mit einem viel besseren Körpergefühl. Ich bin so dankbar für die einfühlsame Unterstützung und die nachhaltigen Veränderungen, die mein Leben positiv verändert haben!"

Maria F. 

"Dank Ihrer Unterstützung haben sich meine Entzündungswerte deutlich verbessert. Ich fühle mich endlich wieder wohler und gesünder – vielen Dank für Ihre wertvollen Tipps und die einfühlsame Begleitung!"

Sarah K.

Sandra Durmaz

Deine vegane Ernährungsberaterin in Frankfurt & Umgebung

E-Mail: sandra@geniessvegan.de

Jeder neue Tag ist eine Chance, das Leben bewusster und genussvoller zu gestalten.